O Tribunal Regional Eleitoral da Paraíba (TRE-PB) concluiu, na última quarta-feira (22), a Oficina de Mindfulness, realizada com o objetivo de apresentar aos servidores do Regional, um método de treinamento mental que envolve o processo de autoconhecimento, a atenção ao momento presente e a regulação de emoções desafiadoras.

A oficina teve início no dia 1º de junho do corrente ano e foi realizada em 4 encontros semanais com os seguintes temas: “Acordando do Piloto Automático”, “Consciência do Corpo”, “Sons e Pensamentos”, “Compaixão e Bondade Amorosa”.

Os encontros foram realizados por videoconferência e ministrados pelo facilitador e servidor do Tribunal, José Vinícius Alves Veloso. Durante os encontros foram promovidas práticas de meditação formais e recomendadas técnicas informais para uso nas atividades cotidianas. Também foi disponibilizado espaço para discussão e reflexão acerca do tema.

O evento é parte integrante das ações de prevenção e promoção da saúde da Seção de Atenção à Saúde (SAS).