Avaliar a situação ergonômica do servidor, recomendar a adequação do mobiliário e realizar orientações posturais, adaptação e substituições necessárias.

Vistorias individuais nos postos de trabalho dos servidores, a partir de demanda espontânea ou necessidade detectada pelo profissional médico ou fisioterapêuta.

Servidores, Magistrados e Estagiários do TRE-PB

Primeiro Quadrimestre/2023(Em Andamento)

Sem Custos

Apresentar aos servidores do TRE-PB um método de treinamento mental que envolve o processo de autoconhecimento e a atenção ao momento presente

Oficina realizada em 4 encontros semanais presenciais, com duração de 30 a 40 minutos.
Durante os encontros, serão promovidas práticas de meditação formais (atenção à respiração, ao corpo), recomendadas técnicas informais para uso nas atividades cotidianas e aplicação ao longo da semana, bem como será disponibilizado espaço para discussão e reflexão acerca de temas pré-definidos.

Servidores, Magistrados, Estagiários e Prestadores de Serviço do TRE-PB

De 26/04 a 17/05/2023

Sem Custos

Em andamento (Fase de Inscrição dos Participantes). 

Apresentar quais os pilares da medicina do estilo de vida , a sua relação entre si e com a longevidade, de forma a proporcionar maior autonomia do indivíduo em relação ao seu processo saúde-doença e qualidade de vida.

Palestra com especialistas em neurociência e nutrição para abordar os vários fatores relacionados à longevidade, entre os quais o estilo de vida. Condicionantes como atividade física, alimentação saudável, qualidade do sono e contaminantes ambientais estão intrinsecamente relacionados ao processo saúde-doença e, consequentemente, à expectativa de vida.

Servidores, magistrados, estagiários e prestadores de serviço do TRE-PB

01/07/2022

Avaliar a situação ergonômica do servidor, recomendar a adequação do mobiliário e realizar orientações posturais, adaptação e substituições necessárias.

Vistorias individuais nos postos de trabalho dos servidores, a partir de demanda espontânea ou necessidade detectada pelo profissional médico ou fisioterapêuta.

Servidores, magistrados, estagiários e prestadores de serviço do TRE-PB

03 visitas técnicas a servidores, com orientações ergonômicas para adequação do mobiliário e do posto de trabalho, totalizando 03 ações/servidores atingidos.

Proporcionar a prática de alongamento no ambiente de trabalho, cujos benefícios incluem a melhora da circulação sanguínea, a diminuição do estresse, a melhora da postura, o aumento da sensação de bem-estar, a melhora da flexibilidade das articulações, o relaxamento dos músculos, a diminuição da ansiedade, das tensões musculares e prevenção das lesões osteomusculares.

Sessões de alongamento, fortalecimento, relaxamento e trabalho postural no TRE-PB, com objetivo de melhorar saúde e produtividade no trabalho e proporcionar diversos benefícios para a saúde.

Servidores, magistrados, estagiários e prestadores de serviço do TRE-PB

01/01/2022 a 31/12/2022

50 participações

Estimular a prática de atividade física, a integração social entre o corpo funcional do TRE-PB, tornando-se uma estratégia essencial para redução do sedentarismo e dos agravos a ele relacionados, além de fomentar o estilo de vida de saudável, tornando-se uma estratégia essencial para redução do sedentarismo e dos agravos a ele relacionados.

Realização da II edição dos JITRE-PB 2022, na Associação Atlética do Banco do Brasil (AABB) Foram oferecidas as seguintes atividades esportivas: xadrez, vôlei de praia, beach tênis, baleado/queimada e futebol society.

Evento com patrocínio da SICREDI Evolução, ASSTRE-PB e SINDJUF-PB.

Servidores, dependentes magistrados, estagiários e prestadores de serviço do TRE-PB

12/11/2022 

132 participantes

Foram oferecidas as seguintes atividades esportivas: treino funcional, vôlei de praia, beach tênis, passeio ciclístico e futebol society através de encontros periódicos.

Palestra (live) ocorreu com a participação de especialista em oftalmologia e mediação da fisioterapêuta do tribunal, em cumprimento à solicitação do Conselho Nacional de Justiça (CNJ), ante a instituição do dia 26 de maio como Dia Nacional de Combate ao Glaucoma por força da Lei nº 10.456/2002

(31 visualizações no Youtube)

(60 participantes e 615 visualizações à gravação no Instagram)

Foram abordados aspectos relacionados à ergonomia física, dimensões de mesa, cadeira, informações sobre postura correta, fadiga visual, exercícios de alongamento e dicas de adaptação no trabalho home office. Ocorreu em parceria com a Fisioterapeuta do Tribunal Regional do Trabalho da 18ª Região.

Foram abordados aspectos relacionados à ergonomia cognitiva e organizacional, dicas em relação à dificuldade de se desconectar ao trabalho, de manter uma boa noite de sono, dificuldade em conciliar as atividades domésticas e profissionais, exercícios respiratórios para diminuição da ansiedade e estresse e dicas de qualidade de vida no home office. Ocorreu em parceria com a Fisioterapeuta do Tribunal Regional do Trabalho da 23ª Região.

Foram apresentar dicas para o enfrentamento das situações de saúde emocional mais frequentes decorrentes da nova realidade, em que muitas pessoas vêm experimentando estados de estresse, ansiedade e outras situações diante da expectativa do retorno às atividades presenciais

 Foram promovidas práticas de meditação formais (atenção à respiração, ao corpo), recomendadas técnicas informais para uso nas atividades cotidianas, bem como será disponibilizado espaço para discussão e reflexão acerca de temas. A oficina foi dividida em duas turmas, cada qual com 4 encontros semanais e abordou os seguintes temas: Acordando do piloto automático; Consciência do Corpo; Sons e Pensamentos; Compaixão e Bondade Amorosa.

Realização de exercícios físicos de alongamento, fortalecimento muscular, relaxamento e respiração. com objetivo de melhorar saúde e produtividade no trabalho. Os benefícios da prática do alongamento no trabalho incluem diminuição do estresse, melhora da postura e da sensação de bem-estar, aumento de flexibilidade, relaxamento dos músculos, diminuição da ansiedade e das lesões osteomusculares.

Total de 05 participantes

Foram realizadas vistorias individuais nos postos de trabalho dos servidores, sendo verificado a questão da ergonomia física, para as adaptações e substituições necessárias.

Foram realizadas as modalidades esportivas de futebol society, vôlei de areia, caminhada/trote, xadrez e baleado, além de atividades lúdicas para servidores e familiares.

Realização de exercícios físicos de alongamento, fortalecimento muscular, relaxamento e respiração. com objetivo de melhorar saúde e produtividade no trabalho. Os benefícios da prática do alongamento no trabalho incluem diminuição do estresse, melhora da postura e da sensação de bem-estar, aumento de flexibilidade, relaxamento dos músculos, diminuição da ansiedade e das lesões osteomusculares.

Foram abordados aspectos relacionados à Programação Neurolinguística e também os aspectos relacionados à boa postura corporal nas atividades da vida diária, com orientações posturais e exercícios a serem realizados no ambiente de trabalho. 

Tema 1: Corpo e Mente: Flexibilidade Emocional para Transformação de Resultados

Tema 2: Exercícios Laborais e Postura nas Atividades da Vida Diária (AVDs)